Consejos Útiles para Dormir con Hernias

Las hernias son un fenómeno común en el que un órgano, generalmente en el área abdominal, salen a través de la pared del espacio en el que generalmente existe. De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), hay más de 200,000 casos de hernias por año solo en los Estados Unidos. A pesar de esto, muchas personas no están familiarizadas con todos los aspectos de la enfermedad, especialmente cuando se trata de cómo llevar una vida cotidiana con una protuberancia dolorosa que sobresale de su cuerpo. Como usted probablemente sabe, el sueño es una parte vital del proceso de curativo . Sin embargo, muchas personas pueden tener dificultades para dormir cuando se trata de una hernia. Si duermes boca abajo, es preferible que se olvide de un cómodo descanso nocturno. Según el tipo de hernia que experimente,los hábitos de sueño pueden ser diferentes y puede que duerma toda la noche.

Hernias Inguinales

  • Las hernias inguinales afectan el área interna de la ingle. Las personas que sufren de este tipo de hernia generalmente sienten dolor en la ingle, la pelvis y los testículos, y el bulto que sobresale ocupa la misma área. Una cambio que puede realizar para ayudarlo a dormir con este tipo de hernia seria dormir boca arriba. Esto evitara poner una presión adicional en la protuberancia, que cuando se combina con una bolsa de hielo puede aliviar algunas molestias.
  • Otra opción es utilizar un cinturón de almohadilla para hernia plana de Wonder Care. El cinturón de hernia aplica una cantidad adecuada de presión a la izquierda, a la derecha, o a ambos lados de la protuberancia para soportarlo adecuadamente, aliviando algo del dolor asociado con él.

Hernias Hiatales

  • Las hernias de hiato afectan el área superior del estómago . Por lo general, lo que sucede con una hernia hiatal, la parte superior del estómago se empuja a través del pequeño espacio en el diafragma por donde pasa el esófago. En ocasiones , esto puede hacer que la comida o el ácido estomacal queden atrapados en el esófago, lo que ocasiona reflujo , acidez estomacal u otras complicaciones. Dado que este tipo de hernia son por lo general son más internas , pareciera que dormir con una no seria difícil. Sin embargo, cualquier persona que haya tenido acidez estomacal a altas horas de la noche puede decirle que dormir puede ser imposible cuando lo esta padeciendo.
  • Una forma de evitar esto es elevar la cabecera de la cama colocando bloques de 6-8 pulgadas debajo de las patas de la cabecera. De manera alterna, uno podría utilizar una almohada de cuña u ortopedica, para producir el mismo efecto . Elevar la mitad superior del cuerpo hace que sea más difícil que los alimentos o el ácido estomacal se desplacen hacia el esófago. También evite comer 2-3 horas antes de dormir.

Hernias Incisionales

  • Las hernias incisionales se desarrollan alrededor del corte quirúrgico en el tejido cicatricial de cualquier cirugía previa desde el área del pecho hasta la ingle.
  • Al igual que con cualquier corte quirúrgico curativo, es mejor evitar poner presión en el sitio de la hernia incisional cuando duerme, por lo que es mejor dormir boca arriba. También es importante permanecer acostado boca arriba para no doblar o desfigurar la herida.

Hernias Femorales

  • Las hernias femorales ocurren en el área de la ingle externa. El dolor se siente típicamente en la parte interna del muslo/ingle y el estómago.
    Cuando se trata de hernias femorales, colocar una almohada entre las piernas puede ayudar a dejar un espacio suficiente entre ellas para no molestar o ejercer una presión adicional sobre el órgano herniado. Esto asegura que la protrusión esté protegida durante toda la noche, especialmente si estornuda o tose mientras duerme.

Contáctenos/Solicite una cita: Para obtener más información sobre la reparación de hernias, nuestros médicos o para programar una cita con Healthpointe, llámenos al (888) 824-5580.

Causas De Las Hernias

Las hernias son un fenómeno común en el que la grasa pre-peritoneal o el intestino delgado atraviesa un orificio en la pared del abdomen y, por lo general, en la zona de la ingle y el ombligo. Estas protuberancias generalmente se pueden ver y sentir. De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), hay más de 700,000 casos de hernias por año solo en los Estados Unidos. Existen diferentes tipos de hernias y, según la ubicación, puede haber diferentes causas y tratamientos. Los tipos más comunes de hernias son inguinal, umbilical, incisional, femoral e hiatal.

Causas de la Hernias Inguinales

Las hernias inguinales se producen cuando los intestinos se abultan en el canal inguinal, el pasaje que se extiende a través de la pared abdominal estos contiene nervios y vasos sanguíneos vitales en el área de la ingle. La mayoría de las hernias son inguinales y ocurren debido a la debilidad natural en el área. Muchas hernias inguinales parecen no tener causa, más existen por algunas razones.

  • Aumento de la presión en el abdomen
  • Un punto débil en la pared abdominal, a menudo debido a la edad
  • Esfuerzos durante los movimientos intestinales
  • Embarazo
  • Tos excesiva o estornudos

Causas de las Hernias Umbilicales

Las hernias umbilicales ocurren cuando el intestino sobresale a través del ombligo. Aunque esto generalmente afecta a niños menores de cinco años, puede ocurrir en adultos. En los niños, esto suele suceder porque el punto de donde procedía el cordón umbilical no se desarrolló correctamente. En los adultos, la causas por lo general se debe al aumento de la presión en el área.

Causas de las Hernias Incisionales

Las hernias incisionales son el resultado de alguna cirugía y surgen en las áreas que rodean las incisiones desde el tórax hasta la ingle.

Causas de las Hernias Femorales

Las hernias femorales suceden cerca de la arteria femoral en el interior del muslo y el área de la ingle. Al igual que las hernias inguinales, a veces la causa no es obvia. Sin embargo, existen factores que contribuyen a la aparición de hernias femorales.

  • Presión excesiva al orinar o al defecar
  • Obesidad
  • Levantar o empujar objetos pesados
  • Tos persistente y fuerte
  • Dar a luz
  • Recibir diálisis
  • Acumulación anormal de líquido abdominal

Causas de las Hernias Hiatales

Las hernias de hiato surgen cuando la parte superior del estómago es empujada a través del pequeño espacio en el diafragma por donde pasa el esófago. Las razones principales por las que esto puede suceder son.

  • Lesión al área
  • Cambios del diafragma relacionados con la edad
  • Nacer con un gran hiato
  • Presión persistente y aumentada al área

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Causes of Hernias

Hernias are a common phenomenon in which preperitoneal fat or small intestine comes through a hole in the abdomen wall and, usually in the groin area and the umbilicus. These protrusions can generally be seen and felt. According to the Centers for Disease Control and Prevention (CDC), there are more than 700,000 hernia cases a year in the United States alone. There are different types of hernias, and depending on the location, there may be different causes and treatments. The most common types of hernias are inguinal, umbilical, incisional, femoral, and hiatal.

Causes of Inguinal Hernias

Inguinal hernias occur when the intestines bulge into the inguinal canal, the passage that extends through the abdominal wall and contains nerves and blood vessels vital to the groin area. Most hernias are inguinal, and they occur because of natural weakness in the area. Many inguinal hernias seem to have no cause, but there are some reasons they may occur.

  • Increased pressure in the abdomen
  • A weak spot in the abdominal wall, often due to age
  • Straining during bowel movements
  • Pregnancy
  • Excessive coughing or sneezing

Causes of Umbilical Hernias

Umbilical hernias happen when the intestine protrudes through the belly button. Although this usually affects children under five years old, it can happen to adults. In children, this typically happens because the spot where the umbilical cord used to come from didn’t develop properly. In adults, the cause is usually due to increased pressure in the area.

Causes of Incisional Hernias

Incisional hernias are the result of surgery, and arise in the areas surrounding incisions from the chest to the groin.

Causes of Femoral Hernias

Femoral hernias occur near the femoral artery in the inner thigh and groin area. Much like inguinal hernias, sometimes the cause isn’t obvious. However, there are definitely contributing factors that may lead to femoral hernias down the road.

  • Excessive pressure when passing urine or stool
  • Obesity
  • Lifting or pushing heavy objects
  • Persistent, strong cough
  • Giving birth
  • Receiving dialysis
  • Abnormal buildup of abdominal fluid

Causes of Hiatal Hernias

Hiatal hernias arise when the uppermost part of the stomach gets pushed through the little space in the diaphragm where the esophagus passes through. There are a few primary reasons these could occur.

  • Injury to the area
  • Age-related changes to the diaphragm
  • Being born with a large hiatus
  • Persistent and increased pressure to the area

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Helpful Tips for Hernial Sleep

Hernias are a common phenomenon in which an organ, usually in the abdominal area, exits through the wall of the space in which it generally exists. According to the Centers for Disease Control and Prevention (CDC), there are more than 200,000 hernia cases a year in the United States alone. Despite this, many people are unfamiliar with all aspects of the condition, especially when it comes to how to go about daily life with a painful protrusion bulging out of their body. As you probably know, sleep is a vital part of the healing process. However, many people can find sleep difficult when dealing with a hernia. If you’re a stomach sleeper, you might as well forget about a comfortable night’s rest. Based on what type of hernia you’re experiencing, different sleeping habits can possibly get you snoozing all through the night.

Inguinal Hernias

  • Inguinal hernias affect the inner groin area. People who suffer from this type of hernia generally feel pain in the groin, pelvis, and testicles, and the lump sticking out of them occupies the same area. One thing you can do to help get you to sleep with this type of hernia is to sleep on your back. This avoids putting extra pressure on the protrusion, which when paired with an ice pack can relieve some discomfort.
  • Another option is to utilize a flat pad hernia belt by Wonder Care. The hernia belt applies an appropriate amount of pressure to the left, right, or both sides of the protuberance in order to properly support it, alleviating some of the pain associated with it.

Hiatal Hernias

  • Hiatal hernias affect the upper stomach area. Usually, what happens with a hiatal hernia is that the uppermost part of the stomach gets pushed through the little space in the diaphragm where the esophagus passes through. This can sometimes make food or stomach acid get caught in the esophagus, resulting in acid reflux, heartburn, or other complications. Since this type of hernia is generally more internal, it would seem that sleeping with one is not so difficult. However, anyone who has had late night heartburn can tell you that sleeping can be impossible when it’s acting up.
  • A way to prevent this is to elevate the head of the bed by placing 6-8 inch blocks under the legs of the head of the bed. Alternatively, one could utilize a wedge pillow, which produces the same desired effect. Elevating the top half of the body makes it more difficult for food or stomach acid to travel into the esophagus. It also helps to avoid eating 2-3 hours before sleep.

Incisional Hernias

  • Incisional hernias develop around the surgical cut in the scar tissue from any previous surgery from the chest area to the groin.
  • Like with any healing surgical cut, it is best to avoid putting pressure on the site of the incisional hernia when sleeping, so it is best to sleep on your back. It’s also important to stay flat on your back so as to not bend or disfigure the wound.

Femoral Hernias

  • Femoral hernias occur in the outer groin area. Pain is typically felt in the inner thigh/groin and the stomach.
    When it comes to femoral hernias, placing a pillow between your legs can help gently leave enough space between your legs so as not to disturb or put extra pressure on the herniated organ. This ensures that the protrusion will be protected throughout the night, especially if you sneeze or cough in your sleep.

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